古代人有什么养生秘诀吗 相传李世民曾靠葡萄酒来养生

　　虽然现代社会的生活节奏加快，但是人们对养生的追求从没有停止过。随着科学技术的发展，人们越来越重视养生，那么古时候的人是不是也很注重养生呢？古代的人是怎么养生的呢？我们一起来看一下吧！
 

　   陆游

　　陆游是我国的长寿诗人，长寿而目力不衰，特别在他年过耄耋以后还能“孤灯对细字”，实是奇迹。究其原因，笔者认为不外乎两个方面：

　　中青年时期的锻炼 “少年学剑白猿翁，曾破浮生十载功。”参军游宦，十年走万里，骑射行猎为常课，《春感》一诗即追述了他壮年时候丰富多彩的健身活动。

　　长期有规律的生活习惯，日常活动内容多样 他有诗云：“古人在山林，射自事樵汲。我虽迫耄期，勤慎亦在习”。诗中表明了“勤慎”的养生观点。所谓“勤”，就是适当的活动，“慎”，当是良好的言行修养。

　　李世民

　　养生百字铭。李世民的养生百字铭总结了人要想活得愉快和幸福，饮食起居、为人处事中，应遵循如下守则：欲寡精神爽，思多血气衰。少杯不乱性，忍让免伤财。贵自勤中取，富从俭中来。温柔终益己，强暴必招灾。