一般失恋多久能走出来 必须学着处理失恋的痛苦

　　合理地看待自我、爱情和生活

　　面对失恋的打击，为什么不同的人会有不同的反应呢？那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情，有的人坚信它是“铁树开花，百年难遇”，有的人则认为“天涯何处无芳草”。

　　失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是“以偏概全”，如“世上没有真正的爱情”、“我太无能了”、“我的人生整个失败了”。

　　向合适的人倾诉

　　到这里我们才首次谈到了倾诉。但是要注意避开不仅不提建议反而会呵责的人。这种人会加深失恋的心伤，拖长走出阴影的时间。所以最好选择不会否定你说的话，能够一直听你说话的人。如果身边没有这样的人，也可以找心理咨询专家谈谈哦。

　　情感转移

　　走出一段恋情最好的方式，就是走进一段新的恋情。旧的恋情也许把你伤得遍体鳞伤，新的爱情可能将转移你的注意力。因此，开始一段新的恋情也是走出失恋的好方法。

　　调整自己的生活习惯

　　需要控制一下自己的生活，不是不去想对方，而是在想着对方的同时一起生活。带着症状生活，你会发现真正问题所在——最大的问题不是痛苦，而是失控和无序的生活，即使是想要挽回感情，以现在的精神状态也毫无希望。

　　恋爱之前的你就应该明白这样一个道理，恋爱无非两种结局，第一种是结婚，第二种就是分手。

　　第一种结局自然皆大欢喜，但也不意味着结完婚就能像白马王子和白雪公主那样从此过上了幸福的生活，相反分手也许是幸福的开始，离开错的人，才能遇到对的人。所以无论是哪种结局，都让我们坦然的面对。

　　失恋是痛苦的，失恋后感觉不痛苦才不真实，只要是认真的对待过一段感情，失去后自然会痛苦，也说明你真的爱过。痛苦就发泄出来吧，可以哭，可以折磨自己，也可以折磨别人……

　　一个月内，别人会同情你、安慰你。两个月后如果你还那样，别人会说你痴情;三个月后如果你还那样，别人会说你傻得可爱;四个月后如果你还那样，别人会说你犯傻;五个月后如果你还那样，别人会说你脑袋让飞机膀子给刮了;半年后如果你还那样，别人会说你活该被甩!要是我，我也甩你。

　　再往后，就没有人说你了，懒得理你了。记住，凡事有度，过犹不及，差不多就行了，别老把自己弄得人不人鬼不鬼的样吓人。曾经以为天长地久，其实不过就是萍水相逢。