怎样帮助孩子长高 科学的方式才不会起到反作用

　　孩子的身高跟后天的生活习惯与饮食习惯有很大的关系。那么我们需要怎么做才能让自己的孩子长得更高呢?只有用科学的方法才不会起到反作用。
 

　　运动

　　现在的孩子特别享受于高科技，也许是受了父母的影响，出门叫车，上楼坐电梯，一步也不想走，就怕自己累着。科学研究表明，生长发育期的孩子要多动，运动有助于其骨骼的生长。

　　只要楼层不是太高，只要孩子爬到楼上不会累的趴下，那么就鼓励孩子爬楼梯，一脚一脚向上爬，累了就休息会，然后再爬，长期这样运动孩子的骨骼也会长的更加健康。

　　跳绳也是一种有助于孩子长高的体育运动，跳绳的种类有很多，如单脚跳、双蹦跳、跑着跳、倒着跳等等，孩子跳绳的速度要适中，不能太快也不能太慢。只要每天坚持跳十五分钟，对长高肯定有好处。

　　打篮球是男孩的最爱，如果你的孩子是男孩，要多鼓励他打篮球，父母最好陪着他一起打，这样他才会更有积极性。

　　打篮球不能三心二意，最好坚持每天都打，并且每次不能少于二十分钟，因为打篮球也是一门艺术，是需要经常锻炼才能提升的，只要孩子喜爱了这个运动，以后也不需要父母费心看着他了。

　　孩子喜欢热闹，如果只是一项一个人的运动，肯定两分钟就乏味了，所以要多教他多人参与的运动，最好是比赛类型的，如向上跳，这个运动简单易操作又安全。