大暑前后是一年中天气最热的时候,所以会特别感到气候炙热难耐。此时若要排毒,可采用拍腹和揉腹两种方法。拍腹法建议每周一次,在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者按下去有脂肪结块的地方,用双手拍打10分钟。

此外,揉腹也可以有效驱寒暖腹,民间有句话:“揉腹治百病”,小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键,而手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。
经常以手心按摩小腹至发热,不但可以有效驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹,先以逆时针方向揉,后以顺时针方向揉,力度要适中,如果能带动腹部的软组织更好。小腹常温,元气充实。
在夏季人们经常会不小心会中暑,下面分享两种小偏方,没事可以做来解解闷。
苦瓜方
原料:苦瓜1个,绿茶适量。
制法:将苦瓜上端切开,去瓤,装入绿茶,把苦瓜挂予通风处阴于。取下洗净,连同茶叶切碎,混匀。每服10克,以沸水冲沏,代茶频饮。
用法:每日一次。
主治:中暑发热、口渴烦躁、小便不利等症。
青竹叶方
原料:青竹叶1把,鲜藿香叶30克,茶叶10克,青蒿15克。
制法:先将竹叶、藿香、青蒿三味加水煎汤,取汁冲沏茶叶,代茶饮用:
用法:每日一剂。
主治:中暑高热、汗出、口渴、烦闷、恶心、呕吐等症。
以上的偏方都是从老一辈流传下来的法子,至于效果如何是因人而异的,到现在适不适合也不得而知,如果不小心中暑还是建议大家去正规医院检查,不要依赖偏方从而耽误了身体。
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