中暑可以吃水果吗 凉性瓜果对于有些人还是少吃为好

　　中暑之后相当难受，而水果带来的清凉和香甜口感很多人都比较喜欢，不过中暑的人吃的水果还是有讲究的。
 

　　虽然中暑后会出现热、无汗、口干、昏迷等一些列的症状，中暑后吃水果不仅不会加重这些症状，适量的水果还可以帮助身体恢复。所以说中暑后是可以吃水果的。

　　中暑是因为体内热量无法散发出去，导致体内温度升高，这个时候吃一些清凉的水果，可以辅助降低人体的温度，减少高温对中枢神经的伤害，从而达到缓解中暑的目的。

　　中暑后虽然大多数水果都可以吃，尤其是凉性水果。但是也要注意中暑后出现的病症，根据病症避开一些会对该病症产生增强作用的水果。

　　例如：病人出现哮喘时，不能吃香蕉、西瓜等加重哮喘的水果；病人出现高血压时不能吃柠檬、西瓜等加重高血压的水果。中暑不能吃生冷性瓜果。

　　中暑了吃什么水果

　　1、西瓜：味甘、性寒，有清热解暑、除烦止渴、平肝清热、祛风利湿的功效。

　　西瓜含有大量水分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑之后，吃西瓜不但可以及时补充水分，还可以补充能量。

　　2、甜瓜：多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。

　　据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。