鬼压床的人会预言事情? 鬼压身醒不过来会死太可笑

　　5. 想醒，醒不过来。

　　据博士Breus说，很多患者说有时候他们可以让自己的脚趾，手以及面部肌肉活动。然而，身体大部分却还是不能动。其实 ，让自己的身体小部分活动可以帮助他们唤醒自己的身体的其他部分。如果碰到这样的情况，你不要心急，身体会很快完全活动开来。

　　6. 睡眠麻痹症在任何人身上都可以发生

　　据博士Breus说，其实我们每一个人每次睡觉或者醒来都有可能出现这样的情况，只不过严重程度不同。然而，青少年，或者有精神病史的人们最容易出现睡眠麻痹的。

　　宾夕法尼亚州立大学的研究发现，最高的患病率分别为学生和精神病患者。

　　7. 它的发生和睡眠品质有关。

　　研究表明，你越感觉疲惫，越感觉没睡好，就越有可能发生睡眠麻痹。

　　8. 所以，避免出现睡眠麻痹最简单的方式，就是你睡眠品质好。

　　举个例子来说，如果你喝酒的话，酒精会阻止你进入深层次的睡眠，从而降低睡眠品质。你就越容易出现睡眠麻痹。如果睡前吃太多的食物和喝大量的酒，都很容易出现睡眠麻痹的。

　　博士Breus也暗示如果注意到任何异常睡眠行为（即你或你的伴侣可能会注意到），就像睡觉时呼吸不规则或睡醒大口喘气，这实际上可能是未确诊的睡眠障碍。