伊能静为什么这么年轻伊能静生活习惯篇大揭秘

来源：秀目综合编辑：综合时间：2016-05-09 14:56:03

　　儿子是灵魂伴侣，保持年轻靠保养

　　美容秘诀：从不吃冷的东西

　　女人的年龄本来是个秘密，但是在公众面前经历从少女到女人褪变的伊能静，是没有办法为她的年龄“上锁”的。不过，这无阻她将自己的外貌保持“常青”——几乎所有亲眼见到她的人，都惊叹她整个的面孔与形态仿佛“时光停滞”了，而这位号称是“美丽教主”的女星是如何保持20多岁的状态的呢？

　　记者（以下简称记）：你的美容秘诀很多，能不能给本报读者透露一些重要的心得？

　　伊能静（以下简称伊）：今年7月份我会出本新书，上一本《美丽教主》讲的是脸部的保养，这一本就是瘦身书。女人首先要勤劳，我一年四季都不喝从冰箱里拿出来的东西，我们知道北极熊要冬眠的时候，会把自己内脏储存很多脂肪，保证内脏不受冷，想想看，如果喝了很多冰冷的东西，内脏就会储存很多脂肪。我不喝冷的东西，只喝温的东西。另外，我每天泡澡，不吃炸过的食物。

　　记：你吃素食吗？

　　伊：我也吃肉，因为我的身体新陈代谢非常好。我不吃糖，绝对不吃饼干，炸过的、可以放一个月的食物我也不吃，我不吃零食，只吃主食，米饭吃得很凶。

　　记：很多明星保持身材的方法是不吃主食，可是你的为什么是这样？

　　伊：米饭是身体热量一个重要来源，坐办公室吹冷气就需要把热量调低，你如果吃最少量的食物就可以存活，那多吃出来的部分就会变胖，要训练自己的身体能吃不会胖。像我拍粉红丝带“全裸照”那天，我吃了7个菜包子，但也不会在身体上显形。