怎么应对感情空窗期 犯傻做错事才是不明智的选择

　　每个人都会面临感情空窗期，这是很正常的一件事情。但是如果不能正视自己的空窗期，做出许多不明智的事情，那么最终还是会害人害己。所以应该掌握正确的方法来面对感情空窗期。
 

　　1、独处的能力

　　单身也是锻炼自己的时候，要趁单身期间锻炼自己的的独立性， 学会自己照顾自己，或者更多的照顾别人。空窗期的女人要学会独处。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。

　　要学会一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行……要学会给自己买花，给自己买钻戒，让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实，一个人也能快乐。千万不要为了寂寞就随便找个人恋爱。

　　2、健康的体魄

　　热恋中的情侣最生病的时候总是会在身边端茶倒水嘘寒问暖，这是生病的人最需要的关心，所以单身生活最怕生病，那种没人照顾的寂寞感，可以把你的乐观心情统统摧毁。

　　每个星期花几个钟头上健身房、游泳、打球；间中到一些女人会所享受享受香熏、SPA、按摩……对自己身体的投资，是永远不会亏本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快乐。

　　3、知心的好友

　　单身朋友虽然没有爱人在身边，但是好朋友必须要有几个在身边哦， 至少能有个闺蜜在身边可以吐槽。空窗期女人一定要多储备一些知心好友。他们能陪你逛街吃饭、陪你唱歌看戏；他们能帮你度过单身时期最落寞的时刻；在你最困难的时候第一时间赶到，来温暖你。

　　一段恋情已经结束，另一段恋情尚未开始的感情阶段，人们称之为"空窗期"。空窗期会让人感到孤独、焦虑，于是有些人急于填满这个空白，随便找一个人恋爱，也有人会灰心失望，颓废自闭，甚至有些人采取极端的方式结束自己的生命。其实，我们可以采用一些有效的方法使自己顺利度过空窗期。

　　别把时间花在埋怨上

　　空窗期的人不能把时间花在埋怨自己或别人上，应该要告诉自己"我是个凡人，难免会犯错误，我现在要做的是从失败的经历中成长起来，不会再犯同样的错误。"还有一些人遭遇恋情的变故却显得非常冷静，这种超级适应反而是努力压抑与否认情绪的结果。

　　寻找支持系统

　　突然进入空窗期，原本井井有条的生活一下子变得杂乱无章，自尊心、自信心都很低落。在这种痛苦、迷惘的时刻，极其需要知心朋友或心理咨询师给予支持、倾听与鼓励，借着这些支持者，会感觉到自己仍是一个有人爱、有价值的人。

　　照顾好身体

　　空窗期的人往往因为心情不好熬夜打游戏，这个期间更需要打起精神来照顾好自己，比如精心做两个好菜吃，早早休息，保证睡眠。这让身心都受到滋养，也给自己积极的暗示："我一个人也可以生活得很好。"