维生素C
优点:安全,有效,还可以提升胶原蛋白含量而改善肤色,降低血管通透性减少炎症,故对炎症、红血丝型的色斑亦有良好效果。
缺点:不够稳定,容易氧化、被光照破坏而分解。维生素C的衍生物在稳定性上比维生素C更好。
果酸
优点:可以快速美白,同时果酸还可以促进真皮胶原蛋白合成,让皮肤更水润、更有光泽。
缺点:会让角质层变薄,皮肤对光更敏感,有一定的刺激性,不是人人都耐受,敏感肌肤要谨慎采用。
睡好美容觉:女人是不能熬夜的。晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段,因此晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的时候,身体各个部位开始排毒,而这些必须在熟睡的情况才能进行,不然会长斑的哦。因此,女人一定要睡好美容觉。
保持锻炼:女人锻炼不仅是为了减肥,运动还可以让人身体健康,有利于排出体内毒素,养出女人好气色,运动的同时还可以促促进血液循环,让女人心情愉快,因此,运动是必不可很少的哦。每天早上可以出来跑半个小时,如果条件不允许,在家里做做瑜伽,摇呼啦圈也是很好的。
多喝水:女人千万不能缺水,女人每天至少建议喝8杯水,等到口渴了再喝水,那是身体缺水的信号了。多喝水可以调节内分泌。
补水:身体里缺水,可以多喝水,但是肌肤里缺水就要多补水哦。女人25岁之后开始衰老,20岁时候皮肤重要的是水油平衡,但是30岁了就一定要注意补水了。偶尔做做面膜也是好的。
皮肤是一件永不褪色的时装,世界上最贵的蛋就是脸蛋,宝马车不保养也会提前报废,更何况是我们女人这张脸。
张爱玲也说过:一个男人选择一个女人,绝对不是因为她内在有多美,而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。外在不美的女人,连展示内在美的机会都没有。
就连灰姑娘也是因为有了公主般的打扮、穿上了公主裙、穿上了水晶鞋,才吸引到了王子,所以女人的美丽是生产力。女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上,就会有男孩子请你吃饭,为你埋单。美丽是爱情的保鲜剂、婚姻的防盗车锁、事业的敲门砖。不保养的女人是没有前途和未来的。
有的女人会说:无论你再怎么保养,也不可能回到20岁,这话是对的,因为我们想返老还童,保养也不可能让我们永远20岁。但保养不仅是为年轻,保养是一种心态,是一种积极、优雅的生活态度,是一种精致的生活,是一种快乐自己的心态。
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