女人吃什么血压高 避免这几类食物才能健康长寿

　　女人吃什么血压会高呢？这是一个很严峻的问题，因为只有知道这个问题，以后才能避免吃这些让自己血压高的东西。

　　高血压的人要注意，猪蹄这种高脂肪高热量的食物就不要吃了，因为猪蹄容易增肥，而肥胖也是导致高血压高发地重要因素。

　　另外，早起锻炼身体也很重要，比如可以早上在附近公园散散步，呼吸新鲜空气。
 

　　不能在家或办公室一直久坐，久坐对身体危害也及其大，特别是对高血压患者，坐久了突然站起来可能会导致血液迅速上升到头部引起昏厥。

　　降血压的食物

　　1大白菜：白菜叶含有有些多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处;

　　2西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨起来吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫;

　　3茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能增强毛细血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保护心血管的功能;