人的寿命可以延长吗 活到一百岁早就不是说说而已

   活到一百岁在以前的那个年代似乎还有点困难，但是在如今的这个社会中，早就不是什么稀奇的事情了。有很多的人都在问，人的寿命可以延长吗？或许，你可以来和小编看看。

    历史上，曾有过不少长寿的人。唐朝的李元爽活了136岁，清代的孙见龙活了159岁。根据调查统计，1953年，我国100岁以上的老人有3384人，其中最高龄的达到155岁。

    1997年，我国百岁老人有8028人，最高年龄达123岁。2014年，我国百岁老人达58789人，最大年龄达128岁。
 

    可以看出，我国的人均寿命在增长，然而，长寿者毕竟还是太少了。青春，我们多么希望它保存得更久长——50年、100年、200年……

    用分子生物学知识仔细分析起来，这颇值得深思。倘若把生物的一生比作电影的一盘胶卷，那么这个例子似乎可以指出在放映的过程中，必须不断按顺序及时拉开开关。

    事情本来就是这么发展的：含有A基因的产物，除了自身特定的生理功能外，往往将会激活B基因。那么当B基因被激活后，又会产生另外的产物，还能激活C基因。

    同样的道理，C基因的产物在运行的过程中可能会拉开D基因的开关，如此循环地演变下去，生物的发育将会按照预定地发展程序进行进展。据考证，无论是哺乳动物，还是植物都是由激素来拧动基因开关的。

    当然，我们通过这个例子还可以看到，如果遇到某种特殊的原因，也就是说在某一环节出现了问题，尽管遗传胶卷还在运行，但它只能是“空转”，就会使得生长的过程脱了“节”，——也就是它的生长并没有停止，但不再发育了。

    人类的寿命到底有所长?对于这个问题个人真的觉得这是个未知数，每个人的寿命有多长这是说不准的，因为，每个人能活多久都是上天注定的，并非自己所能决定的，所以这也算得上是世界未解谜之一吧。

    但是我们人类可以通过各种辅助的办法或者通过外界以及各类药物等等来尽可能的延长自己的寿命。比如现在的新一代年轻人，被称之为“月光族”总是喜欢夜生活，晚上熬夜玩耍、嗨皮。

    白天睡觉，有的甚至白天都不睡觉，黑夜白天颠倒生活。这样的他们并不是不知道这样对身体伤害特别大，变向的说也就是在慢性自杀，只不过是一个时间的问题。

    但人类并非意识到这些问题的存在，即使有的人知道这样对身体伤害大，知道是不健康的源泉，但还是避免不了这种态势继续蔓延。

    但是如果人类真的意识到这些问题的严重性，那么无论在哪方面都应该有所作为或改变，便以此来延长自己的寿命。
 

    比如平时规律生活习惯，有个良好的作息时间，繁忙之中适当放松，论情况给自己放个小长假。限酒戒烟，经国家统计，影响人类健康的因素，仅生活习惯因素就占60％。

    由此可见，良好的生活习惯对人类的健康如此重要。所以建立良好的生活习惯，也是延长人类寿命之一的良方。

    来喝橙汁

    芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。

    可以把危险降低28%。

    多走路

    一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。

    舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。
 

    可以把危险降低50%。

    一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇（resveratrol），它可以抑制癌细胞的发展。

    世界上有着不少的长寿老人，中国更是有着长寿村这样的部落，大家可以向他们学习一些后天的好的生活习惯和饮食方式，不过先天的东西还是要等未来医学发展到一定高度来解决了。