知道你为什么皮肤越来越差吗?不是因为你用的护肤品太差,而是你拥有一些损害皮肤的坏习惯。所以,为了让自己越来越美,赶紧改掉它吧!
1.冬季不涂防晒霜
依据波长,到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤,在夏季更强。UVA全年基本保持不变,可穿透玻璃和云层,不会使皮肤晒红,却会加速皮肤老化,增加皮肤癌风险。所以,即使在办公室或车上,也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜,冬季也是如此。
2.长时间热水淋浴
虽然到了冬季,淋热水澡是再舒服不过的事了,它不仅可以去寒保暖,还能缓解肌肉疼痛,改善情绪,但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分,导致肤色不均、又红又痒,加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。
3.过度去角质
适当去死皮可让皮肤更光亮。除了磨砂膏和清洁刷,很多抗衰老面霜都能起到“化学去角质”的作用,频繁使用易导致皮肤越来越薄,更易敏感发红。去角质产品一般一周用一次即可,如果角质层厚的最多可以一周用两次。
4.睡眠太少
美国睡眠医学协会一项基于5000多项研究的荟萃分析认为,成年人每晚至少应睡够7小时。睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复。另外,晚间使用的护肤产品对皮肤受益最大。护肤品渗透越深,产生的效果就越快。
所以,每天保证充足的睡眠是让自己变美的前提。
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