蒋欣是怎么瘦的 成功摆脱微胖界原来她只是胖着玩

    今天小编要在这说起蒋欣，相信很多人都不陌生吧。蒋欣九岁就开始拍摄电影，是一位不折不扣的老戏骨，所以至于演技就不过多评判了。但对于她的身材，似乎并不是那么理想。近期，眼尖的网友发现蒋欣瘦了，她又是怎么瘦下来的呢？

    蒋欣的体重一直以来都是我国吃瓜群众所关心的，还真没有见过几个明星会因为体重的变化而常年上热搜，然而蒋欣就是另外。连蒋欣也发微博调侃，自己的身材让网友操碎了心。

    说到蒋欣很多网友想到她，就会想到《甄嬛传》之中嚣张跋扈，心狠手辣的华妃。很多网友也是因为这个角色，而开始喜欢上了蒋欣。其实蒋欣她出道特别早，她也有很多经典角色，完全不输《甄嬛传》之中的华妃。

    比如《仙剑奇侠传》之中她就出演了女苑，很多网友当时观看这部电视剧的时候根本就没有注意到这个小角色。

    当年蒋欣刚出道时也是一个纤细的美人，木婉清也是一代古装绝色啊。在《天龙八部》之中她曾出演过木婉清，一个容貌绝色，犹如“新月清晖，花树堆雪”的女子。她的性格虽然有点冷傲泼辣，实则是外刚内柔。
 

    再到《甄嬛传》《欢乐颂》蒋欣的演技越来越受到大家的认可，而她的身材也是被越来越多的网友吐槽。在出演《欢乐颂》的时候，蒋欣她不算胖只能说是丰腴。可到了第二部她特意减肥了，成功摆脱微胖界，而且颜值依旧在线。

    从厚厚的古装，到现代的职场装，她展现给我们的不光是满满新鲜感，还有成功摆脱微胖界的变化。

    那么蒋欣她又是如何完成这样惊人的大转变的呢？其实为了控制体重，塑性美体，蒋欣一直都很拼的。

    首先，是在饮食上的严格把控：减少肉食的食用，避免脂肪摄取过大；多吃蔬菜和水果，帮助消化；吃用多种谷物熬制而成的粥，增加脂肪的消耗。

    其次，就是又累又苦的运动。想要健康快速的减肥，绝对少不了运动这个好帮手，所以她就坚持一天一天的做下来了。

    肤白貌美的蒋欣，可以说是父母强大的基因，给她一副盛世美颜。然而，有颜任性的她，一直以来都是“放飞”自己的体重。相比贵圈那些有着吃货人设却怎么都吃不胖的女星，蒋欣接地气地放飞体重。但是，如今的蒋欣已经完全瘦下来了哦。