吴昕怎么瘦小腿的 看小粗腿到真女神的逆袭之路

    话说看过《快乐大本营》的观众应该都知道吴昕，而且吴昕也因小腿粗也没少被吐槽。近期，有眼尖的网友发现吴昕的腿瘦了，人也越来越苗条漂亮了，她又是怎么做到的呢？一起来看看吧。

    吴昕，1983年生，生于辽宁省沈阳市，为中国电视节目优秀主持人。参加《闪亮新主播》选秀，并与杜海涛、张鹏同时进入大本营做主持人。这一做就是十多载。也伴随着无数人童年的回忆。

    吴昕模样精灵可爱，而且不做作。早前在真人秀节目中，吴昕收获了一大批粉丝，更有网友看到她的身材后惊呼“深藏不露”！其实早期出道的吴昕身材一般，尤其小粗腿让她很自卑。现在可以看出吴昕的双腿瘦又长！小粗腿怎样瘦下来？

    1、就算每天忙到很晚吴昕都会去跳舞一个小时。

    她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。燃烧腿部脂肪，达到快速瘦腿的目的。

    2、除了跳舞，吴昕认为腿部的保养也很重要，她平时会进行一些专门瘦腿的运动，比如做倒立和空踢这样的训练动作。

    但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动前会在腿部涂一层紧致肌肤，燃烧脂肪的瘦身产品，以便让自己的双腿看起来纤瘦又光滑。

    3、平时走路的姿势很重要，走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势，同时要注意利用腰部的力量行走，收紧小腹和臀部，使得脚跟先着地，匀速有节奏地前进。

    4、勤按摩：从脚踝、小腿、膝盖，到大腿，按照淋巴循环的方向以按压或画圈圈的方式按摩。

    每天洗完澡后，“用功”用瘦身精油按摩10-15分钟，加速末梢神经的循环帮助身体排泄多余的水分及废物，很快你就可以看到成绩了!据说这样可以使腿很匀称，吴昕透露这招是和林心如学的哦。

    拥有纤细美丽的双腿是很多女性的梦想，然而在现代社会紧张忙碌的生活中，由于很多先天后天的原因，很多女性不得不对自己的腿说抱歉。美腿和其他任何事一样，都要因地制宜，根据自己的情况决定瘦腿美腿方法。总之一句话，就是靠练！

    就像熊黛林，瘦腿也是靠练出来的。 从内地赴港发展的一线名模，其实不然，大家都知道，机会是只属于给予又准备的人，熊黛林的成功也得靠她辛苦的工作和修身得来的，长腿不是每个人与生俱来的，而是后天自己辛苦练得而来的。

    Tiffany也是哦。拥有那人人羡慕无瑕美腿的Tiffany，她的腿形曲线是5:3:2，即是大腿最粗部位、小腿最粗部位，以及腿腕最幼部位的比例。而为了保持完美腿部曲线，Tiffany会左右劈腿向上踢，然后左右屈膝往上跳等等，重复动作。