梅婷怎么减肥的 方法千千万最终还是要学会坚持

       记得梅婷曾说过这么一句话“作为演员，尤其是女演员，形体是很重要的”。也是秉着一颗敬业的心，梅婷从产后肥胖走了出来，这一下就是狂瘦好几十斤。下面咱一起去瞧瞧梅婷是怎么瘦下来的。
 

　　梅婷在综艺《妈妈是超人》里，她带娃让人捉急，但她的幸福家庭也让人羡慕。当梅婷还在录制这档节目的时候，身材臃肿，面容惨淡，还有着一层厚厚的双下巴。

　　如果不是眼神中那点不变的神韵，大家无论如何也不会将当时的胖大妈和照片的“贵妇”联系在一起的。连梅婷本人也发文调侃自己，说减肥前后的自己，就是过年前和过年后的鲜明对比。

　　对于四十多岁的带娃的女人，从零开始健身，真的很不容易的，但是她做到了。渐渐的，也感到了健身的乐趣，天天都往健身房跑，动作也越来越有模有样。要知道从胖到瘦，梅婷可真的是没少努力啊！再次看到她，真的瘦了，真的变美了，巴掌脸又回来了！两个孩子的妈妈，这妥妥的辣妈级别啊！感觉精神也好了很多！
 

　　42岁的她，就这样重新美回了最初的样子。42岁的梅婷，还是这样袅袅婷婷出现在荧幕上，不管是戏里还是戏外，美得好似人们刚刚认识她时那样。

　　网友纷纷表示：“今天的成绩离不开你每天的努力，真是太历害了要保持哦”、“最爱你演的父母爱情”，还有网友求教减肥攻略：“教教怎么减肥呗”。

　　梅婷每一天都坚持晒体重鼓励自己！除了饮食，还要加强运动！其实梅婷的瘦身秘诀就是注意饮食+运动，还有就是坚持。
 

　　除了基础练习和器械，我们发现梅婷很多练习都是在垫子上完成的。确实，多做一些简单的拉伸动作也是非常可行的噢！抬腿、仰卧起坐、空中踩单车、卧式侧踢腿……都能帮你减掉赘肉、修饰曲线，同时加快新陈代谢，绝对是节食期容易低血糖姑娘的福音。

　　而且要想甩掉肚子上的肉，那仰卧起坐是必不可少的。每天要坚持每个动作25次，每次2-3组！坚持30天，让你轻松甩掉游泳圈！

　　看了梅婷才知道，所有那些为人称道的美丽，背后都是不为人知的努力。你要知道，就算前半生再美，后半生也是要靠智慧和坚强才能获得更好的生活。两个孩子的妈妈梅婷都减肥成功了，你还有什么理由不去“减肥”！