刘雯怎么减肥一天食谱曝光 网友感慨一顿五份都不够吃

　　近日，刘雯一天的食谱曝光了，看到这个食谱，不禁感慨终于知道超模的身材是怎样炼成的了，除了运动外居然每天都在吃这些东西。有网友表示一点儿肉都没有，一顿得吃五份不说还得价格手扒鸡。
 

　　刘雯一天食谱曝光

　　近日，超模刘雯一日食谱被曝光。从照片中可以看出，刚刚走完维密大秀的她吃的非常清淡，烹调方法以水煮或凉拌为主，没有油腻的食物。超模真是不好当，除了运动还要忌口。看了这个食谱后网友绝望的表示：“维密天使吃头猪，大腿没你小腿粗，我还是回家接着吃红烧肉吧。”

　　但是也有同是维密天使的模特每天都吃的很丰盛，汉堡之类的一个都没落下，快来看看这些维密天使们都是怎样的饮食习惯又是如何减肥的。

　　艾尔莎·霍斯克

　　26岁的艾尔莎·霍斯克瑞不仅在维密中展露头角，更是各大广告杂志的座上客。这迷人的小蛮腰真是看醉了我们，绝对能跟“小腰精”坎蒂丝·斯瓦内普尔一较高下！
 

　　艾尔莎·霍斯克的日常食谱……真的不是在骗你，汉堡、牛排、热狗一个都不能少！这重盐重糖的标配，再看看她的腰线，妹子你确定不是在忽悠我们吗？

　　所以这美好腰线的秘密其实在于，她高强度的运动，通过搏击来塑造手臂线条燃烧脂肪，滑雪和花式跳绳都是高燃脂的运动。难怪就算是重口味的美食都肆无忌惮的吞进肚子。友情提醒如果有掰掰肉的困扰真的可以尝试一下自由搏击，对于手臂线条的塑造有很好的效果。

　　莫妮卡·雅克

　　21岁的波兰模特莫妮卡·雅克在15岁时就被纽约时装周被评为“最热门新人”，这马甲线也是棒棒的。如果你仔细看你会发现维密天使们的先天条件还是很过硬的，虽然身高高不过骨架十分的纤细，所以腰部只要能够做到无赘肉，真的能做到传说中的不盈一握。

　　莫妮卡·雅克除了日常的轻量运动外基本靠的就是一个饮食的节制，没有大鱼大肉的场面。大量的水果蔬菜充斥了每天的三餐中。在夏天这样的减肥方式也确实不错，如果你觉得全部依靠蔬菜水果无法满足的话可以在每餐中加入手掌心大小的一块鸡胸肉来增加营养提升饱腹感。